Résistance à l’insuline : un déséquilibre silencieux mais réversible
La résistance à l’insuline précède souvent le diabète de type 2. Elle se manifeste par une prise de poids abdominale, des fringales, une fatigue postprandiale, des troubles hormonaux, de l’acné persistante ou des règles irrégulières.
La médecine intégrative permet une prise en charge précoce, globale et personnalisée, basée sur :
-un bilan métabolique approfondi (HOMA-IR, insuline à jeun, hémoglobine glyquée, inflammation, cortisol…),
-une correction ciblée (micronutriments clés, phytothérapie, activité physique adaptée),
-une stratégie nutritionnelle individualisée (rééquilibrage glycémique, chrono-nutrition, jeûne métabolique si adapté),
-une action sur le stress et le sommeil, deux régulateurs majeurs de l’insuline.
Objectif : restaurer la sensibilité à l’insuline, éviter les complications cardiovasculaires, hormonales ou métaboliques, et favoriser une recomposition corporelle durable.
